كيفية استخدام خلاطة العصير سعتها 2 لتر للحصول على سموذي وعصير مثالي

كان خلاط العصائر بسعة 2 لتر من البنود الضرورية للكثير من الأسر الأمريكية في الماضي القريب وهناك سبب وجيه لذلك. يتيح لك هذا الجهاز المتعدد الاستخدامات إعداد عصائر ومشروبات طازجة ولذيذة وصحية في المنزل بسهولة. سواء كنت من هواة اللياقة البدنية، أم حرة مشغولة، أو شخص يحاول إدخال المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامه الغذائي، فإن خلاط العصائر بسعة 2 لتر يمكن أن يكون رهانك الأفضل. ومع ذلك، لتحقيق أقصى استفادة من هذا الجهاز القوي، من المهم أن تكون لديك فهم واضح لكيفية تشغيله. سيتم كشف الخطوات لإعداد أفضل المشروبات والعصائر دائمًا في هذا الدليل.
1. افهم خلاطك للعصائر
أولاً، قبل أن تبدأ في الخلط أو العصارة، وهو أفضل وقت لاستكشاف ما لديك من خلاط عصارة، يجب عليك قراءة التعليمات. تحتوي العديد من النماذج على وظائف متعددة، مثل عصر، خلط، وطحن. قراءة دليل المستخدم ستقدم فهمًا أساسيًا للإعدادات، والملحقات، وبالطبع ميزات السلامة. سيكون معرفتك بآليات الجهاز وسيلة لتجنب الأخطاء والحصول على هذه الآلة بأفضل أداء.
2. اختر المكونات المناسبة
العنصر الأساسي لتفوق العصائر والمشروبات هو اختيار المكونات الطازجة ذات الجودة العالية. إليك وصفة سريعة لما يجب الانتباه إليه:
الفواكه: الفواكه الأكثر استهلاكًا في العصائر تشمل الموز، التوت، التفاح، البرتقال، والمانجو. وللعصارة، شمل البطيخ، الأناناس، والعنب وهي فواكه غنية بالماء.
الخضروات: يمكن اتخاذ القرار بناءً على حقيقة أن اختيار الخضروات الورقية مثل السبانخ، والكرنب، وشارد السويسري جيد لكل من العصائر والمilkshakes. قد يكون الخيار الآخر هو الجزر والخيار والكرفس.
السوائل: ابدأ باستخدام الماء، الحليب اللوزي، ماءconut أو الحليب الشعيري كقاعدة للسموذي. إذا كنت تشرب عصيرًا، فمن المحتمل أن المكون السائل لن يكون ضروريًا إلا إذا كان يستخدم لتخفيف النكهات.
المضافات: حاول تحسين مشروباتك بإضافة بذور الشيا، بذور الكتان، مسحوق البروتين، زبدة المكسرات، أو الياغورت اليوناني لتعزيز الفوائد الصحية.
اغسل جيدًا: اغسل جميع الفواكه والخضروات بالماء البارد جيدًا للتخلص من الأوساخ والمبيدات الحشرية.
اقطع بشكل مناسب: قم بتقطيع الفواكه والخضروات الكبيرة إلى قطع صغيرة لتجنب إجهاد العصارة أو الخلاط.
إزالة البذور والنوى: ببساطة، لم يكن يجب أن تكون هناك. ازالة هذه الأشياء.
قشر عند الحاجة: بالإضافة إلى ذلك، لا تنسَ إزالة القشر عن بعض الفواكه والخضروات، على سبيل المثال البرتقال والأناناس لأن القشر لن يدخل عند عصرها أو خلطها.
ابدأ بالسوائل: أولاً، صب السائل الأساسي في الخلاط لتجنب تعطل الشفرات.
أضف المكونات الناعمة: الموز هو فاكهة ناعمة جداً لذلك يمكنك إضافتها مع الزبادي أو مربى المكسرات أو فواكه أخرى ولكن احرص ألا تخلطها بسرعة كبيرة.
أضف الخضروات الورقية والمكونات الصلبة: ضمّ خضرواتك الورقية، الفواكه المجمدة، أو الخضروات الصلبة.
املأ بالثلج (اختياري): للمشروبات الباردة، يمكنك البدء بتعبئة الخلاط بمكعبات الثلج.
بدّل بين المكونات الصلبة والناعمة: واحدة من أفضل الطرق لتحسين كفاءة استخراج العصير هي دمج الخضروات الصلبة مثل الجزر أو البنجر مع الناعمة مثل الخيار أو البرتقال.
استخدم القشدة: لا ت didSet أبدًا القشدة المتبقية! يمكن استخدامها في الخبز، الحساء، العجين، أو يتم تحويلها إلى سماد، مما يوفر خيارًا صديقًا للبيئة.
اشرب فورًا: مشروب عصير طازج حديث الصنع هو الأفضل للاستهلاك فورًا لحفظ العناصر الغذائية والنكهة.