EN
Неге 2 Литрлики Чарбачы-Кармаш Сулуу Жашоо үчүн Керек Құрал
Чечбилик жана көп ырмактуу дүйнөдө, чакыр-чалгын табииттик жашоо туралуу багыйт болушу мүмкүн. Эсиргөөге, жамандык ырааттууга жана аиланың ишlerин жогоркулатууга көз салганда, бизге таамдарды жана снектерди жасоо учуна узак эле вақт қалбайт. Ага шундайда, туура маңгалдык жарықтар бул жолдуу өзгөртүүлөрди келтirebilir. Америкада көпчелектен топтук жарықтык маңгалдык жарығы жана табииттикке каршы чыныгыштуулар үчүн жеткиликтүү болуп кеткени 2 литрlik чаршы жана жамырткан. Бул сиздин маңгалдыгыздын жакшы косулушу жана сиз табииттикти жогоркулатып чыгарып келүүгө тийиш болсоонда, андан эле болушу керек. 2 литрlik чаршы жана жамырткан - табииттикке каршы жашоо үчүн жеткиликтүү бытувка.
1. Көлөм мен Табииттик
Ваqt жана көңүлдүк катташтык - бул салбырлык тамак тийиштин эң чоң ырааттары, ошондой эле салбырлык тамак тийиштигизде жаңы тамактарды дайындау менен чектелген диетаны аткаруу чейин чоң жогоркуу болот. 2-литрlik суусуз шарыштуучу кармыйдалаган процесси жеңилдетип, сизге жамыртканда көп мөчөмдүү шаршымдарды, суусуз шарыштууларды жана кармыйдаларды жылдыз эле жасаашына мүмкүнсүздүк берет. Убакыттын көбү жерде сиз убакыттын төмөнкү күнүнүн башында эседе чыгарууга жол бергенде эседе немесе жогоркуу жылдыз эле жылдырууга жарандагы кезде, бул аппарат сизге жаңыл жасаалуу эвдик суусуз шарыштууларды кысымдашууга мүмкүнчүлүк берет. Тазалык суусуз жарандагы суусуз шарыштуулардан эмне жакшы болсо, эмне сизге жакшы келет эмини сиз өздүгө көрсөтүп, 2-литрlik суусуз шарыштуучу сизге мүмкүнчүлүк берет.
2. Әр диетада колдонулатын көпчүлүк
Кето, веган, палео немесе глутенсиз диетада болгонузdur эми, 2-литрли жумуштуу миксердин сул оңой тандоодо керек. Сиз башта чечилген тамактардын чайын чыгару менен баштаганда, андан кийин белокпыйкагы смуттилерди чыгаруға кетип өтө аласыз. Бул миксер жардамберлерди, миңдиктерди жана алгаччы суперпродуктарды кабырга кылууга жардам берет, мындай эле продуктармен сиз диета мақсаттарынызга туура келүүчү рецепттерди жасаңыз болот. Тамактын түрлүлүгү де кошумча жакшы жагдык, бул сизди көбүрөөчү диетаны колдонууда жакшырат.
3. Тамактын уруксаттарынын максималдуу киргизүүсү
Бул жамыртканы жамында жана блендерде эң чоң көмүкчү тәсирлерди алуу үчүн эң жакшы ууналар. 2-литрлүк жамыртканы жамыгында, ошондой эле өзгөчө элементтер өстүктерден алынып, андан кийин бул эле мандыктуу жардамчыларды ичүүге айлантырылат. Мисалы, бир борборча карот жана нарын жамырткасы сиздин денсаңыздын витамин A, витамин C жана калийге жардам берип чыгарууга болушубуз. Сиз баскы күнөөчүү ашыктарыңызга таза ичимдиктерди жана смуттилерди кошкондо, сиз денсаңыңызды жогоркуу жана тамактуу жардамчылармен толтошуңуз мүмкүн.
4. Килограммды башкарууда көмөкribly
Сиз көзөмөйүкчөнүздөн бир нече килограмм алып таштаңызга жана эмес, же садаакча чогултуңузга жарандык? Анда, 2 литрlik чектеш-блендер апараты эле уруксат болушу мүмкүн. Жыйынтык жана смутилер калориялардан аз жана клетчатка менен тундук, бул сизди толук жана канааттандырдыгын көрсөтет. Сиз жогорку калориялардык таамдарды бодоттуу смутимен алмастыра аласыз, анда бардык бодоттуу нутриенттер бар жана тууралуу жакшылыктары бар, же сиздин тамактарыңыздагы метаболизмды көбөйтүү үчүн керек таамдарды өзгөртүп чейин алып жыртып аласыз. Алда, ингредиенттерди өзүңүз баскарсаңыз, иштетилген таамдарда тынычкан гидратликалар менен башка жакшылыксız қосултуулардан узак туруңуз мүмкүн.
5. Энергиядын деңгээлин көбөйтүү
Сиз ыртымчылык жана күчсүз санасаңар ма? Эмне де, чунуңуз, 2-литрдик жумуштуу миксер сизге күнүңүзбү жана күч берип, күнүңүздү башкара алат. Кофе немесе таттимал энергиялык ичмечтерден айрылышында, таза соктар жана смуттилер экиршөкөнө энергиянын даяхтуулукку болуп салынады жана анткени соңдоо жок. Спинат, картофель, алма жана жингер сиякты элементтер стимуляциялык үзгүктөрдүн миндириси жана эле фокуста жана натыйжага жетүүгө көмөк ичине болот. Кандай да болсо, сизге шындыкта жогорку жамгарактык күн жана жимдикте оюн учуруу менен каршы келсе де, үйдеги сок немесе смутти сизди күчтүү тутат.
6. Детоксификацияны宣传片йт
Чечиттер, башкасында жанындагы орноктарда, иштетилген ачыкча менен жана стрессер менен байланыштуу болуп саналат. Биздин денеси үзгакчылардан туурасына чейин түстүүгө макул. Жыйынтыгандарыңызды ферментация кылыңыз - 2 литрдик убакыттуу миксерди ичине суруу, денениң натуралдык детокс жана антиоксидант процестеринде көмөк көрсөтүү үчүн жакшы таңдоо болуп саналат жана фитонутриенттердин фойдалыгын алууга мүмкүнчүлүк берет. Чорогун, лимон, петрушка жана келиндер бардык ингредиенттердин naturaldyk детокс жана печеньди тазалообуз, пищеварение менен жүzuret жана денениң субьектин жакшыраак кылат. Детокс чайдарынын көнүмдүү жылыктарга кошулушу сизге таза жана жакшы эмне кылат.
7. Суйуку тууралуу көзгөйдөрүн көбөйтүп берет
Жумшудук тууралуу бир нече жыйынтык аспекттердин эң чоңdurуусу, жакшы сағаттыктуу кеңес беретин үчүн алгачылык қылып жатат, бирок бир нече адамдар күндөй-күндөй суулук алуунан таш келет. Сиз 2 литрlik суулук жамыратын жана суулук менен бирге кийинки чарбагыларды жана смузилерди жамыратын аппаратка мүмкүнчүлүк берет, бул эле жумшудуктуу кеңес берет. Чоп-чомгол, тарвуз жана цитрус жамыктары - бул жумшудуктуу болушу үчүн эң жакшы аралардын биринde катышкан жана, ошондой эле, сизге жакшы витаминдер менен минералдар берет. Маскалибиз, табииттик чарбагыларды қосуу - бул карбонатталган сода жана табииттik эмес ичме-иштеп кеңес беретин үчүн эң жакшы арал.
8. Узун мезгилде пулдуу
Баштагы кошумча 2-литрlik чарбак жана миксер сатып алуу процеси башта таңдай келет, бирок узун мүддэгийн пайдаланушулар үчүн бул маалыматтын аркылы эсеби жакшыраак болот. Сагачылык менен толук жана табииттик ингредиенттердин ичинде соңгы убакытта ахырка чекте чарбак жасоо жана көбөйтүү стандарттарын жогоройт. Бул бараclarдын қыйматы өзгөчөлүк болуп саналат жана эгер сиз сатып алгысыңызды көрсөтсеңиз де, бул сизди сатып алуудан сурактурууга тууралат. Бул жерде, эгер сиз уйунда чарбак жана миксердин бар экенин билсеңиз, сиз жакшыраак қыйматта бирдей пишик жасаа мүмкүн. Албетте, көпчүлүк таза меңге жана сабыяларды сатып алуу менен жана аларды колдонуу аркылы көп контейнердин даярлоо аркылы сиз гастрономиянын есебин жогоркуруусуз көбөйтүүge болот. Бул бардык жакшы рақамдарда табииттик турду сактоо жана бюджетингизди жогоркуруу тууралуу.
9. Жеке жане оюн субети
Эки литрlik чарчы-жамык суусу токтой салгактар үчүн эмес, бирок айылдымagyн жогорку тамактуу тамак алууга көз салууда мүмкүн болуп саналат. Балаlar, эгер олор боюнча фундук жана тамактуу ичимдиктерге айланыштык болсо, анда ас жеңишке жана тамактуу бааларга ар кечиришебиз. Олор көздөгү баяндай ингредиенттерди таап, жамык сууларынын немесе smoothie кубаттууларын жасаашка болот. Бул убакыт балдарга жакшы тамак тууралуу маалымат берүү үчүн жана олорду жакшы ар кечирүү ыгчаларына келүү үчүн чоң аракет.
10. Эко-көмүрүүчү тан
Үйдөгү жаңы жасалган жамык сууларыңыз менен, сиз бир эле пластикалык бутылкалардын жана жыйынтыктордон колдонулушун кемитип чыгарасыз. Бул жадоолуу аракет откөнүктүү көзгөчүнө көп көмөк келтирүү аркылы чектеш көмөк келтирүүгө жөнөтүлөт. Көптөгөнdur, жамык процессинде калган жамыктын азырдын кичине кубаттууларын кичине кубаттууларга кошкон жана эко-көмүрүүчү болуп саналат.
Корутунду
2-литрдик сок түзүчү миксер жалпы кичине кухня ыкмасы эмес, бирок чектешли жумушка жашоо туралу көз дөнөтүн өзгөртүп берет. Керек тууралуу ресурстарды колдонуучу болгонда, биз ваqtты, энергияны жана жер астын сактайбыз жана натыйжада биз бюджеттын стабилдигине кошконуз. Алайда, бул кухня ыкмасы көздөрдүн жогорку жыйындарын компосттоо аркылы да каршы алгандыктан, ошондой эле чектешли жыйынга жарашыл. Сок түзүчү миксер эмне болсо, тәжірибелюү жумушка жашоо буфу менен жана йоги энтузиастысына караганда, бул инвестициянын өзүнүн кайра эсебин кайтарганын таңдайды. Жакшырак, сиз жакшылаштырыңыз. Эми сок жана smoothie-дердин чечимине кирүүчү жолго кирип, узун жолду баштаңыз. Диетадагы токсинтик тамактардан төмөнгө кетүү жана андан чейин жаңы элементтерди кошконуз. Ошентоочуу жана жоштукууга жол ачуунуңуз.